Uleiul de nuca de cocos ucide bacteriile si parazitii

Uleiul de nuca de cocos ucide bacteriile si parazitii

Uleiul de nuca de cocos este un ulei foarte nutritiv, ce se obtine din continutul nucilor de cocos, ajunse la maturitate. Mult timp, nuca de cocos a constituit un aliment de baza in alimentatia populatiei din zona tropicala. Ulterior, datoritata calitatilor sale a ajuns sa fie intens folosit atat in industrie cat si in produsele cosmetice. Uleiul de nuca de cocos este stabil termic, lent in oxidare, rezistent la rancezire, avand o durata de valabilitate destul de mare, de pana la cativa ani.
Uleiul din nuca de cocos este un aliment complex dar si un remediu extrem de eficient si valoros atat pentru adulti, cat si pentru copii si femei insarcinate.
Acest ulei este bogat in grasimi saturate. Moleculele acizilor grasi care il compun sunt de dimensiuni reduse, ceea ce faciliteaza o mai buna metabolizare si generare a unei cantittati mari de energie. Atunci cand este introdus in alimentatie imbunatateste absortia unor minerale importante precum calciu si magneziu, a vitaminelor A, B, D, E si K, precum si a unor aminoacizi.
Uleiul de nuca de cocos aduce multiple beneficii sanatatii datorita prezentei in compozitia sa a acidului lauric. Acest acid, atunci cand este prezent in organism se transforma in monolaurin, un compus ce este foarte toxic pentru bacterii, virusuri, fungi si alte microorganisme, datorita capacitatii sale de a perturba membranele lipidice , practic le distruge.
Monolaurina este eficace in lupta impotriva Candidei albicans, infectiilor fungice si boala cutanata numita piciorul atletului. De asemenea ea este indicata si impotriva infectiilor bacteriene cum ar fi rujeola si virusii, gripa, hepatita C si chiar HIV. De fapt, cercetatorii din Filipine studiaza eficienta acidului lauric impotriva HIV/ SIDA datorita proprietatilor sale antivirale. Acidul lauric nu este toxic, de aceea este recomandat ca o alternativa la medicamentele moderne, prescrise impotriva virusilor, infectiilor fungice si bacteriene.
In lipsa acidului lauric, monolaurina nu poate fi produsa de catre organismal uman. Laptele matern este singura susrsa de acid lauric.
Pe langa acidul lauric, untul de cocos este bogat in antioxidanti, agenti microbieni naturali si acizi antibacterieni caphrylic si capric. Astfel, uleiul de cocos are capacitatea de a netezi pielea si in acelasi timp o infuzeaza cu antioxidanti, atat de vitali in lupta impotriva imbatranirii. In plus, continutul de vitamina E, conduce la o vindecare rapida in cazul arsurilor, a pielii uscate sau cu eczeme.
Studiile au aratat ca uleiul de cocos este foarte eficient in lupta cu kilogramele. Continutul de acizi grasi duce la accelerarea metabolismului, deoarece acesti acizi sunt mult mai usor de digerat si transformat in energie.
Uleiul de cocos poate fi folosit cu succes ca remediu natural impotriva pneumoniei. In urma unui studiu efectuat pe o serie de pacienti suferinzi de pneumonie, ce au consumat regulat acest ulei, s-a constatat o ameliorare si calmare a simpomelor specifice acestei boli. Acest fapt a condus la reducerea perioadei de spitalizare si implicit diminuarea cheltuielilor medicale. Astfel, uleiul de cocos este o alternativa naturala, eficienta si fara efecte secundare a medicamentelor traditionale.
Alte beneficii ale consumului de ulei de cocos este reducerea riscului de diabet zaharat, a bolilor de inima si imbunatatirea nivelului colesterolului in sange. Cercetarile s-au facut pe femei cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani. Unele au fost instruite sa ia un supliment de 30 ml ulei de soia, in timp ce restul au luat un supliment de 30 ml ulei de nuca de cocos, pe parcursul a 12 saptamani. Subiectii au facut si cateva exercitii moderate ca intensitate in toata aceasta perioada. Rezultate studiului au scos la iveala ca desi toate participantele au prezentat o scadere a indicelui masei corporale, numai femeile care au luat suplimentul din ulei de nuca de cocos au prezentat o scadere notabila a circumferintei taliei. Acest lucru a condus implicit la scaderea riscului de boli precum diabet zaharat de tip II si boli de inima. Studiul a aratat de asemenea faptul ca participantele au prezentat o imbunatatire a nivelului colesterolului in sange.
In urma cercetarilor s a constatat ca uleiul de nuca de cocos ajuta la prevenirea osteoporozei, deoarece acesta ajuta la absorbtia nutrientilor precum calciu si magneziu, minerale esentiale in lupta cu aceasta afectiune.
Mai mult, acizii grasi din uleiul de nuca de cocos produc mai multa energie decat tesut adipos, imbunatatind astfel metabolismul si prevenind oboseala.
Si in boala Alzheimer, rezultate obtinute au fost remarcabile si neasteptate. Dr. Mary Newport, dupa ce a esuat in a obtine un tratament pentru dementa sotului ei, a descoperit ca uleiul de nuca de cocos natural contine trigliceride cu lant mediu (MCT). Prin urmare, ea i-a dat sotul ei, 1 lingura de ulei de nuca de cocos de doua ori pe zi, timp de o luna si jumatate si l-a vazut aproape complet recuperate.
In afara de beneficiile pentru sanatate mentionate mai devreme, uleiul de nuca de cocos mai are si alte utilizari:
- Protejeaza impotriva cancerului, HIV-ului si a altor boli infectioase
- Ucide bacteriile si parazitii, cum ar fi viermii plati asemeni unei benzi si distomatoza hepatica, sau fascioloza (o boala parazitara a ficatului, consecutiva infestarii cu fasciola hepatica (numita si galbeaza mare a ficatului))
- Usureaza refluxul de acid, ajuta la o buna functionare a intestinului
- Reduce incidenta de hemoroizi
- Vindeca si amelioreaza problemele intestinale
- Calmeaza durerile de urechi
- Amelioreaza simptomele legate de extinderea prostatei
- Intareste ficatul si protejeaza impotriva degenerarii acestuia
- Reduce incidenta crizelor epileptice
- Reduce inflamarea articulatiilor si muschilor
- Usureaza neuropatiile si mancarimea de diabet.
Conform cercetarilor, pentru a beneficia pe deplin de beneficiile acestui ulei, un adult ar trebui sa consume 3 linguri si jumatate pe zi.
Uleiul de nuca de cocos nu are efecte secundare cunoscute. Cu toate acestea, daca este folosit intr-o dieta saraca in grasimi, o reactie adversa frecventa ar fi diareea. Nu este, probabil, recomandabil sa se inceapa cu o cantitate mare imediat.
In tarile producatoare de nuca de cocos, se considera ca uleiul de nuca de cocos este benefic pentru femeile gravide si pentru cele care alapteaza; occidentalii il folosesc pentru o dieta saraca in grasimi, cu toate acestea, femeile sunt avertizate sa nu experimenteze uleiul de nuca de cocos in timpul sarcinii, daca organismul nu este obisnuit cu acesta. Daca ati folosit uleiul de nuca de cocos cu regularitate fara reactii adverse, nu exista nici un motiv pentru a intrerupe consumul.
Uleiul de nuca de cocos poate fi folosit cu succces acasa, in tratamentele destinate ingrijirii pielii si a parului.

Read More

Remediu pentru reducerea colesterolului si intarirea imunitatii

Remediu pentru reducerea colesterolului si intarirea imunitatii

Remediul de mai jos este unul tradional in Germania, fiind utlizat la tratarea mai multor boli. Este eficient in caz de infectii, raceli si gripe, stari de oboseala, colesterol ridicat, ateroscleroza. De asemenea este benefic in cazul pietrelor la rinichi.
Este un minunat leac pentru detoxifierea intregului corp si curatarea arterelor, iar pentru a-l pregati aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

4 catei mari de usturoi
3-4 cm de radacina de ghimbir sau 2 linguri rase de ghimbir pudra
4 lamai organice
apa

Mod de preparare:
Spalati bine lamaile apoi taiati-le felii. Curatati usturoiul si puneti-l impreuna cu lamaile si ghimbirul in blenderul. Se mixeaza pana cand veti obtine un amestec omogen. Adaugati compozitia intr-un vas cu apa pus pe foc si amestecati constant. Imediat ce fierbe stingeti flacara si lasati amestecul la racit. Se strecoara si se pastreaza intr-o sticla, la frigider.

Mod de administrare
Consuma un pahar pe stomacul gol, cu doua ore inainte de masa. Dupa trei saptamani se face pauza o saptamana, apoi se repeta tratamentul.

Read More

Scoarta de salcie alba are numeroase beneficii

Scoarta de salcie alba are numeroase beneficii

Scoarța de salcie albă conține derivați ai salicinei, mai ales salicortina și tremulacina. Scoarța de salcie conține între 4 și 8% salicină. Produsele pe bază de scoarță de salcie au acțiuni precum acțiunea analgezică, antireumatică, astringentă și antipiretică.
Salcia albă (Salix alba) sau “răchită albă” este un arbore înalt de până la 20 de metri, cu coroana neregulata, tulpină strâmbă și lujeri subțiri, flexibili, verde-gălbui. În afară de Salix alba se mai întrebuințează în scopuri medicinale și S. purpurea (răchita roșie), S. fragilis, S. caprea, S. daphnoides (Salcia brumărie) și S. pentandra.
Scoarța de salcie albă conține derivați ai salicinei, mai ales salicortina și tremulacina. Scoarța de salcie conține între 4 și 8% salicină. Produsele pe bază de scoarță de salcie au acțiuni precum acțiunea analgezică, antireumatică, astringentă și antipiretică. Produsele terapeutice trebuie să conțină cel puțin 11% salcină.
Scoarța de salcie albă beneficii – aspirina naturală folosită cu succes pentru înlăturarea durerilor reumatice
Salcia albă este benefică pentru calmarea durerilor de cap, de dinți și cele de reumatism. Este recomandată și în artrite sau în cazurile de febră. Silvoterapia consideră că salvia alimentează organismul uman cu energia ei vitală, deoarece este încărcată de energie pozitivă.
Tratamentul cu scoarță de salcie nu se face în combinație cu aspirina. Acidul acetsalicilic a fost extras din scoarța de salcie în 1835. Salicina este materia primă pentru aspirină, de aceea ceaiul de coajă de salcie culeasă primăvară este un excelent remediu pentru gripă, răceală, dureri de oase. Oamenii se tratează împotriva acestor dureri cu salcie albă de pe vremea lui Hipocrate. Frunzele de salcie mestecate sunt un excelent calmant pentru durerile de dinainte de naștere.
Scoarța de salcie albă beneficii – afecțiunile nervoase și nevralgiile tratate fără urme cu extracte din scoarță de salcie
Produsele naturale pe bază de scoarță de salcie se utilizează pentru calmarea durerilor în afecțiuni reumatice, pentru calmarea iritabilității și a stărilor de nervozitate. Nevralgiile, durerile musculare sau insomniile pe fond nervos se tratează și ele cu extracte pe bază de scoarță de salcie.
Fiind un antianalgezic și antiinflamator natural, scoarța de salcie poate fi utilizată cu încredere și în durerile menstruale, durerile de spate sau nevralgiilor. Mai mult decât atât, scoarța de salcie poate ajuta în vindecarea aterosclerozei, poate reduce riscul de atac de cord sau atac cerebral.
Scoarța de salcie albă beneficii – administrarea corectă a scoarței de salcie pentru rezultate pe măsură
Studiile au demonstrat că scoarța de salcie ajută la ameliorarea durerilor în cazul durerilor reumatice. Salcia este și un bun remediu împotriva stărilor de anxietate, frică, insomnii și alte afecțiuni nervoase. Se pare că salcia galbenă (Salix vitellina) este recomandată persoanelor care au resentimente ascunse, care se compătimesc și învinovățesc pe alții pentru neputințele lor.
Administrarea scoarței de salcie se face astfel: ca pulbere de coajă uscată se iau 1-3 mg de 3 ori pe zi; ca ceai, preparat din 2-3 grame de coajă uscată și mărunțită la 150-250 ml de apă fiartă, de 3-4 ori pe zi; extract uscat, standardizat, care conține 20-40 mg de salicină totală.

Read More

Scortisoara cu suc de lamaie are beneficii uimitoare pentru organism

Scortisoara cu suc de lamaie are beneficii uimitoare pentru organism

Este bine cunoscut faptul ca atat de lamaia cat si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate. De exemplu, lamaile:
- sunt bogate in vitamina C
- alcalinizeaza si detoxifica organismul
- stimuleaza sistemul imunitar
- ajuta digestia
- ajuta la slabire
- previne si trateaza calculii renali
- are proprietati antibacteriene si anticancer.

Si scortisoara te ajuta in multe feluri:
- controleaza nivelul de zahar in sange
- trateaza infectia cu Candida
- este buna pentru stomac
- previne cancerul
- are proprietati antibacteriene
- amelioreaza durerile articulare
- imbunatateste memoria
- reduce colesterolul
- trateaza durea in gat, reduce durerile dentare
- previne boli precum Parkinson si Alzheimer.

Beneficiile amestecului dintre scortisoara si suc de lamaie
Combinatia dintre lamaie si scortisoara va ofera unul dintre cele mai puternice amestecuri pentru sanatate. Iata de ce sa consumi o astfel de mixtura:

1. Combate acneea
Amesteca o lingurita de pudra de scortisoara cu cateva picaturi de suc de lamaie pana obtii o pasta omogena. Aplic-o pe zonele afectate, lasa sa actioneze 15 minute si apoi clateste.

2. Combate durerile articulare
Se amesteca bine 2 lingurite de scortisoara pudra, 1 lingurita de miere si putina zeama de lamaie intr-o cana de apa. Beti amestecul in fiecare dimineata, inainte de micul dejun.

3. Slabire
Adauga suc de lamaie si scortisoara pudra la o ceasca de apa sau ceai verde, si astfel accelerezi pierderea in greutate. Lamaia este binecunoscuta pentru faptul ca ajuta la topirea grasimilor, iar scortisoara este renumita pentru capacitatea sa de a accelera metabolismul.

4. Trateaza racelile si tusea
Combinatia dintre scortisoara si lamaie te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa tuse sau raceala, iar daca adaugi si un pic de miere, ai si mai multe beneficii. Sucul de lamaie stimuleaza sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor. Scortisoara are puternice efecte antibacteriene si antivirale care combat durerea in gat.

5. Reduce ridurile
Aceasta combinatie simpla este o solutie anti-imbatranire ieftina, dar eficienta. Pur si simplu se amesteca cele doua ingrediente bine si se aplica amestecul pe fata masand usor. Lasati-l sa actioneze cateva minute inainte de a va clati.
Bogat in antioxidanti, sucul de lamaie ajuta la vindecarea pielii, iar scortisoara are proprietatea de a stimula colagenul.

6. Curata scalpul
Aplicati amestecul de suc de lamaie cu scortisoara pudra pe scalp dupa ce ati spalat parul si masati. Sucul de lamaie este un ingredient excelent pentru vindecarea scalpului, in timp ce scortisoara are efect exfoliant. Clatiti dupa 15 minute.

Read More

Ce boli poti trata cu varza murata

Ce poti trata cu varza murata

Dintre toate murăturile, varza murată este indiscutabil campioana sănătății, deoarece contribuie la activarea metabolismului. Varza este bogată în microelemente şi săruri minerale, vitamina C, acid folic (mai ales în frunzele exterioare, de culoare verde), magneziu (restabileşte vitalitatea la persoanele suprasolicitate).
Nutriţioniştii apreciază că, pentru unii bolnavi, varză murată este mai sănătoasă decât cea proaspătă, fiind mai bogată în vitaminele B1, B2, B3, B6 şi B9. Varza murată este unicul produs alimentar vegetal care conţine vitamina B12, aliatul tinereţii. În plus, vitamina U protejează mucoasa tractului gastro-intestinal, contribuind la tratarea ulcerațiilor. De asemenea, varzăa acră are renumele de a împiedica dezvoltarea tumorilor, activând enzimele care neutralizează substanţele cancerigene.
Iată ce poți trata cu varză murată!
Dureri de cap
Durerile de cap se pot reduce cu varză murată învelită în tifon şi aplicată în spatele urechilor şi pe tâmple. Capul se înveleşte cu un prosop. Dacă durerile sunt dese şi insuportabile, se bea şi câte jumătate de pahar de moare, de trei ori pe zi.
În cazul migrenelor puternice, dese si insuportabile, se beau și câte 100 ml de varză murată, de trei ori pe zi.
Hemoroizi
În tratarea hemoroizilor, se beau câte 100 ml de moare încălzită, de 3 ori pe zi, înainte de masă.
Ulcer
Varza este un antiacid eficient, de aceea este adesea indicată în tratamentul ulcerelor. Medicina naturistă oferă ca remediu în vindecarea ulcerului sucul de varză, pentru că are un conţinut ridicat în glutamină, un aminoacid cu care se hrănesc celulele care căptuşesc stomacul şi intestinul subţire.
Efectul benefic pe care-l are sucul de varză asupra membranei stomacului se datorează, arată studiile clinice, vitaminei U conţinute. Zeama de varză acră conţine această vitamină, care are proprietatea de a inhiba secreţia excesivă de acid gastric şi de a reface nivelul vitaminic din corp. De asemenea, varza este bogată în mucilagii, sulf, săruri de potasiu, compuşi care oferă proprietăţi cicatrizante. Vitamina K din varză are rol antihemoragic.
SFAT: Un litru de zeamă de varză consumat în fiecare zi timp de aproximativ 2 săptămâni poate duce la tratarea ulcerului. Se recomandă ingerarea sucului în doze diferite, spre exemplu dimineaţa 300 ml, la prânz 250 ml, spre seară încă 250 ml şi înainte de culcare se mai consumă 200 ml de zeamă de varză.
Constipație
Fie că este vorba o constipaţie ocazională sau cronică, varza murată poate remedia această problemă cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane, indiferent de vârstă. Varza poate îmbunătăţi digestia, datorită conţinutului bogat în fibre alimentare şi bacterii „bune“, care reglează flora intestinală. Fibrele alimentare din varza murată detoxifică şi ajută la eliminarea reziduurilor din colon. Pentru rezultate bune şi rapide în tratamentul constipaţiei, se recomandă consumul a cel puţin 4 pahare pe zi de suc de varză murată.
Poate preveni cancerul
Varza a dovedit calităţi excelente în prevenirea cancerului de colon. Cum poate o legumă aparent banală să „concureze“ cu tratamentele medicamentoase scumpe care luptă împotriva cancerului? Explicaţia ne-o dau oamenii de ştiinţă, care au descoperit că atunci când varza este mestecată şi digerată, un compus sulfuros din legumă interacţionează cu o enzimă, rezultând glucoză şi produşi reactivi cu proprietăţi detoxifiante asupra celulelor canceroase.
Febră la copii
Dacă un copil mic are febra, se aplică pe tălpile lui câte 2 linguri de varză murată tăiată mărunt, apoi se trag şosetele.
Afrodisiac natural
Poate cea mai surprinzătoare calitate a verzei murate cea mai surprinzatoare calitate a verzei acre este aceea de afrodisiac. Nutriționistul croat Lejla Kazinic Kreho, specialist în probleme de erecție, susține ca un consum de varză murată de doua ori pe zi crește potența, fiind chiar mai eficient decât Viagra.

Read More

Moduri de utilizare a cojilor de banane

Daca pana acum obisnuiai sa arunci cojile de banana, ar fi bine sa n-o mai faci pentru ca iti pot fi de folos in multe felurit. Iata 12 moduri de utilizare a cojilor de banane:

1. Hranesc plantele
Cojile de banana sunt bogate in calciu si magneziu si, astfel, florile se vor dezvolta mai bine.

De asemenea, tine in apa o coaja de banana (proportia o coaja de banana la 5 parti de apa). Apoi, uda florile cu lichidul rezultat.

Coaja de banana mai poate fi folosita si pentru a lustrui frunzele plantelor.

2. Usureaza senzatia de mancarime
Daca te-a piscat tantarul sau daca ti-a aparut vreo iritatie, freaca usor zona afectata cu coaja de banana. Rana se va vindeca mai repede si senzatia de mancarime se diminueaza mult.

3. Luciu pentru obiectele din piele si lemn
Daca vrei sa dai un lustru nou hainelor din piele si mobilei din lemn, freaca-le usor cu interiorul cojii de banana, apoi sterge cu o carpa moale si curata.

4. Ajuta la negi
Pune o bucata din coaja de banana pe neg peste noapte. Repeta tratamentul timp de o saptamana si potasiul din coaja de banana te va ajuta sa scapi de negi si sa previi reaparitia lor.

5. Trateaza acneea
Freaca usor zona afectata cu coaja de la o banana foarte coapta timp de 10 minute. Lasa cat mai mult timp pe faza reziduurile, pana cand te speli pe fata inainte de a merge la culcare. Repeta procedeul zilnic, pana cand acneeea dispare.


6. Lustruieste argintaria
Mixeaza in blender o coaja de banana cu apa si foloseste pasta la curatarea argintariei.

7. Crema de pantofi
Vreti sa va lustruiti repede pantofii? Luati partea interioara a cojii de banana si frecati direct pantoful, apoi stergeti cu o carpa uscata.

8. Atrag fluturii si pasarile
Pune coji de banana foarte coapta pe o platforma inalta, iar dulceata din ele va atrage fluturii si pasarile. Atentie, totusi, albinele si viestile, vor fi si ele "curioase".

9. Albesc dintii
De fiecare data cand te speli pe dinti, freaca usor pe dinti, timp de doua minute, coaja de banana. In acest fel, smaltul dintilor va fi "tratat" cu magneziu, mangan si potasiu.

10. Ingrasamant natural
Cojile de banana se descompun foarte repede si devin un ingrasamant natural ideal pentru sol. Rosiile atrag foarte repede nutrientii din banana.

11. Alunga puricii
Poti indeparta puricii de plante cu coaja de banana pusa la radacina plantei atacate. Mirosul ii alunga.

12. Decontamineaza apa
Lasate in apa care contine metale grele, cojile de banane absorb in special plumbul si cuprul.

Read More

Ceaiul din frunze de gutui trateaza tusea din astmul

Frunzele de gutui reprezentau o adevarata sursa de sanatate in Antichitate, cu ajutorul lor fiind tratate zeci de boli de medicii acelor timpuri. Insusi Avicenna, autoritatea de necontestat in stiintele medicale de demult le utiliza nu numai pentru tratamentul pacientilor sai, ci si in scop profilactic, pentru prevenirea imbolnavirii.

In prezent, specilialistii in biochimie studiaza cu mult interes proprietatile lor terapeutice, pentru a le pune in valoare efectele sanogene. In buna parte, beneficiile frunzelor de gutui se datoreaza acizilor organici, dintre care acidul quinic are cea mai mare concentratie (aproximativ 72%), fiind urmat de acizii citric (circa 13%), oxalic, malic, fumaric si shikimic.  In frunzele gutuilor se mai gasesc numerosi alti compusi fitochimici cu actiune antioxidanta si antiinflamatorie dovedita, precum quercetina si rutinul.

Diabetul zaharat 

Infuzia din frunzele de gutui poate fi o solutie simpla si la indemana pentru normalizarea nivelului de zahar in sange. Aceasta se prepara dintr-o lingura de frunze maruntite la o cana de apa clocotita. Dupa ce se raceste, solutia se filtreaza si se administreaza portionat, de trei ori pe zi.

Tuse si astm

Infuzia din funze de gutui, uscate si macinate, preparata din dintr-o lingurita la o cana de apa fierbinte constituie un remediu des folosit pentru calmarea tusei convulsive in cazul adultilor, chiar si in situatiile grave. Si-a dovenit utilitatea si in crizele de astm.

Hipertensiune arteriala 

Frunzele de gutui contin substante cu actiune vasodilatatoare, ceea ce determina scaderea preiunii arteriale. Prin urmare, ele pot fi folosite pentru controlul hipertensiunii. In acest scop, ele pot fi folosite fie sub forma de macerat, fie sub forma de tinctura.

Infectii gastro-intestinale si diaree

Pentru a combate procesul inflamator de la nivel gastro-intestinal, se prepara urmatorul remediu din frunze de gutui: se pun cinci grame de frunze uscate in 200 ml de apa clocotita si se mentine solutia in baie de auri timp de 20 de minute; dupa ce se raceste, se completeaza cu apa fiarta si racita pana la volumul initial. Din aceasta solutie se iau cate doua linguri de trei ori pe zi.

Utilizarea ceaiului din frunze de gutui in scop cosmetic Infuzia placut parfumata din fruze de gutui este si un extraordinar tratament pentru intarirea parului si combaterea matretii. In forma concentrata, aceasta confera o frumoasa nuanta bruna parului inchis la culoare.

Read More

Motive sa consumi mai des ulei de masline

Folosit inca din cele mai vechi timpuri ca remediu, uleiul de masline si-a castigat reputatia de „aur lichid“ datorita numeroaselor beneficii pe care le aduce sanatatii. Te poti bucura de propretatile sale nu daca il introduci in dieta zilnica, dar si pentru tratarea unor afectiuni.

Bogat in vitamine (A, B1, B2, C, D, E si K), in antioxidanti si in acizi grasi Omega-3 si Omega-6, uleiul este un bun aliat si pentru frumusete.

-    constipatie – este bine sa iei 2 lingurite de ulei dimineata, pana la ameliorarea simptomelor (pentru a-i schimba gustul, poti combina uleiul cu suc de lamaie). Daca suferi de constipatie de mai mult timp, este indicat sa iei o lingurita de ulei si una de apa calda, potrivit clicksanatate.ro;

-    dureri reumatismale – uleiul de masline este recunoscut si pentru proprietatile sale analgezice. Neplacerile cauzate de reumatism se pot ameliora daca aplici pe piele, in locul dureros, 2 linguri de ulei incalzit si masezi pana se absoabe in piele. Repeti procedeul de 2-3 ori pe zi;

-    arsuri – aplicat pe locul lezat, la cateva minute dupa ce te-ai ars, uleiul nu numai ca ajuta la reducerea durerii, ci hidrateaza rana si grabeste vindecarea ei;

-    acnee – datorita proprietatilor sale antioxidante, uleiul este un leac potrivit in caz de acnee. Este bine nu numai sa-l introduci in alimentatie, ci sa-ti cureti tenul cu un amestec dintre 10 picaturi de ulei esential de lavanda la un litru de ulei de masline. Pulverizezi acest tonic pe zona afectata si maseaza pana intra in piele;

-    eliminarea calculi biliari – substantele din ulei ajuta la dizolvarea calculilor biliari. Iei in fiecare dimineata, inainte de micul dejun, cate o lingura de ulei de masline amestecata cu cateva picaturi de suc de lamaie.

Read More

Magneziul nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie

Magneziul este unul dintre acele elemente care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie, acest mineral avand un rol important in producerea si transportul energiei necesare diverselor procese fiziologice, stimuland procesele metabolice.
Magneziul reprezinta un oligoelement absolut necesar organismul uman din mai multe considerente: acest mineral esential este necesar pentru mentinerea functionalitatii musculare si nervoase a organismului, intarirea sistemului imunitar, reglarea ritmului cardiac si consolidarea oaselor.

Spanacul si salata verde contin in jur de 80 miligrame de magneziu la 100 de grame, adica aproximativ 20% din valoarea pe care trebuie sa o consumam zilnic.
Bananele. Constituie una dintre cele mai bune gustări, deoarece are rolul de a te energiza. Acest beneficiu este adus de magneziu şi potasiu, două minerale care se găsesc din plin în aceste fructe.
Nucile. Toate fructele uscate oleaginoase (migdale, alune, nuci de caju, nuci de pecan, nuci, muguri de pin) sunt bogate in magneziu. Nucile braziliene contin una dintre cele mai ridicate cantitati de magneziu in compozitie – 376 mg/100g (migdalele au in jur de 270 mg). In plus, ele aduc acizi grasi buni nesaturati (omega 6 si 9).
Cereale: cerealele (integrale) reprezinta o sursa excelenta de magneziu, cele mai bogate in acest mineral fiind hrisca (o cana = 85mg magneziu) si taratele de ovaz (o cana =6cmg magneziu), dar si orzul, porumbul si faina de grau contin cantitati semnificative.
Peste. Bogat in acizi grasi omega 3, pestele este alegerea ideala. Contine mai putine calorii decat carnea de pui, porc sau vita. Somonul, macroul si tonul sunt o sursa uimitoare de vitamina D si magneziu.

Read More

Usturoiul are capacitate de a mentine sistemul imunitar sanatos

Usturoiul este bine cunoscut ca un remediu de sanatate natural, inca din antichitate, fiind folosit  pentru a trata diverse afectiuni. Se poate consuma fiert sau proaspat. La fel de utili pot fi praful de usturoi sau fulgii de usturoi uscat.

Usturoiul are o capacitate uimitoare de a ne ajuta in viata noastra de zi cu zi. Atunci cand este folosit in scopuri medicinale, usturoiul poate trata o varietate de boli. Studii numeroase despre usturoi au demonstrat ca acesta poate avea beneficii in dezvoltarea copiilor, inca din uterul mamei, asa ca viitoarele mame trebuie sa ia in calcul si acest aspect.
 

Usturoiul intareste sistemul imunitar, lupta impotriva infectiilor de plamani in caz de tuse si congestie pulmonara. In lunile de iarna, usturoiul previne si grabeste vindecarea in caz de raceala sau gripa. Un remediu popular vechi consta in a manca un catel de usturoi care a fost inmuiat in miere, la primul semn de raceala.

Usturoiul contine niveluri ridicate de iod, reprezentand un tratament foarte eficient pentru hipertiroidie, iar scorbutul este tratat de vitamina C continuta in  usturoi. Impotenta poate fi vindecata cu usturoi si tratamentul acesteia continua in acest fel in multe zone ale lumii.

Studiile au demonstrat beneficiile uimitoare ale consumului de usturoi in cazul  bolilor de inima, in reducerea nivelului  colesterolului rau - LDL, a depozitelor de colesterol de pe peretii venelor. Strivit sau zdrobit in presa de usturoi, acesta elibereaza o substanta numita alicina, un compus sulfuric care este de fapt un antibiotic natural.

Atentie! Daca va decideti sa luati usturoi sub forma de comprimate sau capsule, procesele industriale utilizate pentru a crea tablete de usturoi distrug alicina prezenta in mod natural in usturoiul crud.

Usturoiul este si o sursa importanta de vitamina B6, care este necesara unui sistem imunitar sanatos si ajuta la cresterea eficienta de noi celule. Vitamina B6 stimuleaza si buna dispozitie. Usturoiul poate ajuta la prevenirea multor tipuri de cancer: cancer la vezica urinara, prostata, san, colon si stomac. Studii de specialitate mai arata ca si tumorile si-au redus dimensiunea cand pacientii au fost tratati cu usturoi.

Usturoiul regleaza nivelul zaharului din sange, deoarece imbunatateste nivelul de insulina, ajutand la controlul diabetului. Cereti insa sfatul medicului daca utilizati medicamente antidiabetice.

Se recomanda ca adultii sa consume nu mai mult de un catel de usturoi de doua sau de trei ori pe zi, iar copiii de la un sfert la o jumatate de catel, o data sau de doua ori pe zi.

Un cuvant de avertizare cu privire la consumul de prea mult usturoi: in doze mari, usturoiul poate fi daunator pentru sanatate si nu trebuie consumat mai mult decat doza recomandata. De asemenea, usturoiul ajungand in sange este eliberat partial prin transpiratie, astfel ca va rezulta un miros specific al corpului .

Pentru a combate mirosul de usturoi se poate folosi o crenguta de patrunjel dupa fiecare doza de usturoi pentru a combate aroma “minunata” de respiratie usturoiata!

Read More

De ce sa consumi ceai din frunze de afin?

Micile probleme de sanatate nerezolvate sunt, de fapt, marile viitoare probleme pe care le vom rezolva cu greu. Nu avem niciodata timp sa ne ocupam de noi si micile probleme pentru alte mari probleme, desi neeseniale, ne ocupa timpul pe de-a intregul.

Dar chiar si asa, daca nu ne permitem, cu siguranta gasim timp pentru intretinerea sanatatii, fara efort, prin introducerea in meniu a unor mancaruri atat de simple si a unor ceaiuri simple cu efect mare.

De exemplu, ceaiul din frunze de afin este un ceai foarte ieftin, din frunze minune. Il gasesti la Plafar si cumperi la un pret mic pentru sanatatea organismului tau.

De ce sa consumi ceai din frunze de afin?

-          Contribuie la reglarea tranzitului intestinal.

-          Ajuta la mentinerea normala a glicemiei.

-          Sustine functiile rinichilor.

-          Curata rinichii si purifica intestinele.

-          Te scapa de nervozitate si insomnii.

-          Te ajuta sa scapi de balonare si sa ai o senzatie usoara in abdomen.

Se prepara extrem de usor, adaugand o lingurita de ceai la o cana cu apa si de preferat se consuma circa 3 cani pe zi, chiar patru, a patra fiind inainte de culcare, in fiecare seara.

Incearca-l si inlocuieste macar o luna, facand o cura, apa cu acest ceai.

Read More

Banana este un remediu natural pentru multe boli

Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza – combinate cu fibre. O banana ofera instant o explozie de energie, sustinuta si substantiala.

Cercetarile au dovedit ca doar doua banane pot furniza suficienta energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Nu e de mirare ca banana este fructul numarul unu pentru cei mai importanti sportivi din lume. Dar energia nu este singura modalitate dprin care o banana ne poate ajuta sa ne mentinem in forma. Acesta ne poate ajuta, de asemenea, sa depasim sau sa prevenim un numar substantial de boli si conditii, ceea ce face imperios necesara adaugarea bananelor in dieta noastra de zi cu zi.
 

DEPRESIA

Conform unui studiu recent efectuat printre persoanele care sufera de depresie, multe s-au simtit mult mai bine dupa ce au mancat o banana. Acest lucru se datoreaza faptului ca bananele contin triptofan, un tip de proteina pe care organismul o transforma in serotonina, cunoscuta pentru ca te face sa te relaxezi, pentru a imbunatati starea de spirit si, in general, a face sa te simti mai fericit.

Uita de pastile! Mananca o banana! Vitamina B6 din banane regleaza nivelul de glucoza din sange, ceea ce poate afecta starea ta de spirit.

ANEMIA

Bogate in fier, bananele pot stimula productia de hemoglobina din sange si astfel ajuta in caz de anemie.

PRESIUNEA SANGELUI

Acest fruct tropical unic este extrem de ridicat in potasiu, insa scazut in sare, ceea ce il face perfect pentru a combate tensiunea arteriala. O banana pe zi reduce riscul tensiunii arteriale si de accident vascular cerebral.

PUTEREA CREIERULUI

200 de elevi de la o scoala Twickenham (Anglia) au fost ajutati pentru examenele din acest an de consumul de banane la micul dejun, in pauza si la masa de pranz, in incercarea de a spori capacitatea de concentrare si de invatare. Cercetarile au aratat ca fructele pline de potasiu pot ajuta la invatare, elevii gandind mai alert.

CONSTIPATIE

Fiind bogate in fibre, inclusiderea bananelor in dieta poate ajuta la restabilirea actiunii normale a intestinului, ajutand la rezolvarea problemei, fara a recurge la laxative.

MAHMUREALA

Una dintre cele mai rapide metode de a vindeca o mahmureala este de a face un milkshake de banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, readuce la normal nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si rehidrateaza.

ARSURI LA STOMAC

Bananele au un efect antiacid natural in organism, asa ca, daca suferiti de arsuri la stomac, incercati sa mancati o banana pentru a avea un ajutor linistitor.

RAUL DE DIMINEATA

O gustare cu banane, dimineata sau intre micul dejun si pranz, te ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange si a evita raul de dimineata.

INTEPATURILE DE TANTARI

Inainte de a ajunge pentru crema pentru tratarea muscaturilor de insecte, incercati sa frecati zona afectata cu interiorul unei coji de banana. Multi oameni considera ca este uimitor efectul, pentru reducerea umflaturii si a iritatiei.

NERVI

Bananele sunt bogate in vitamine B, care ajuta la calmarea sistemului nervos.

STRESUL LA LOCUL DE MUNCA SI GREUTATEA

Excesul de greutate datorat stresului de la locul de munca? Studii ale Institutului de Psihologie din Austria au gasit ca presiunae la locul de munca duce la imbuibare prin confortul psihic oferit de mancaruri pe baza de ciocolata sau chipsuri. Cercetatorii au descoperit ca multi dintre obezi sunt persoane care au locuri de munca de inalta presiune. Raportul a concluzionat ca, pentru a evita panica indusa de poftele alimentare, avem nevoie, pentru a controla nivelul de zahar din sange, de gustari din alimente bogate in carbohidrati, la fiecare doua ore, pentru a mentine un nivel constant.

ULCERUL GASTRIC

Banana este folosita ca alimentul dietetic impotriva unor tulburari digestive, datorita texturii sale moi si finetii. Este cel dintai fruct care poate fi consumat fara primejdie chiar si in cazuri grave de ulcer. Neutralizeaza hiperaciditatea si reduce iritarea prin acoperirea mucoasei stomacului.

CONTROLUL TEMPERATURII

Nu o sa va vina sa credeti, dar consumul de banane ajuta si la „racirea” corpului, in cazul in care aveti temperatura din motive fizice – o boala, chiar una infectioasa – sau emotionale. In Thailanda, mamele care sunt in travaliu mananca banane, pentru a „raci” temperatura corpului si a ajuta la nastere.

Deci, banana intr-adevar este un remediu natural pentru multe boli. Atunci cand o compari cu un mar, are de patru ori mai multe proteine​​, carbohidrati – de doua ori, de trei ori – fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier, si de doua ori mai multe alte vitamine si minerale. De asemenea, este bogata in potasiu si este unul dintre acele alimente care te indreptatesc un slogan. „O banana pe zi tine doctorul departe!”

Read More

Sucul de morcovi, fabulos pentru cancer si ulcer

Putini oameni stiu de efectele miraculoase ale suculului de morcov, de aceea trebuie sa stiti ca acesta este un remediu natural pentru tratarea cancerului si a ulcerului.

In functie de fiecare persoana, sucul de morcovi poate fi baut de la 0,5 litri la 3-4 litri pe zi. Este cea mai bogata sursa de vitamina A, pe care organismul il digera rapid.

Acest suc contine si o cantitate mare de vitamina B, C, E si K. Imbunatateste apetitul, digestia si structura dintilor. O mama care alapteaza ar trebui sa bea suc de morcov in fiecare zi, pentru a imbunatati calitatea laptelui.

Atunci cand se utilizeaza cantitati suficiente de suc de morcovi in timpul sarcinii si mai ales in ultimele luni se reduce posibilitatea de dezvoltare a septicemiei neonatale. Consumul zilnic de suc de morcov la o jumatate de litru are un efect mult mai bun asupra organismului decat tabletele de calciu.

Sucul de morcovi brut este un remediu natural pentru ulcer si cancer. Acesta mareste rezistenta corpului impotriva infectiilor ochilor, gurii, si intregului organism. Acest suc protejeaza sistemul nervos si este de neegalat pentru cresterea de energie si forta. Uneori, boala ficatului si a intestinelor este cauzata de lipsa unor elemente continute in sucul de morcov crud.

Read More

Sucul de spanac face minuni

Consumat in cantitate de 1/2 litri pe zi a vindecat adesea cele mai grave constipatii in cateva zile sau saptamani. Folosirea purgativelor sau laxativelor chimicale duce la inactivitatea cronica a tesuturilor, muschilor si nervilor intestinali. Folosirea purgativelor saline, are un efect diferit.

Solutia salina trecand prin intestine extrage mari cantitati de limfa acida, alimentare si toxice din lichidul limfatic.

Acest lichid trebuie inlocuit in corp prin solutii alcaline organice care sa suplineasca lipsa de apa in organism si sa alcalinizeze astfel toxinele care raman in intestine, ele fiind absorbite in circuitele limfatice, agravand starea care s-a incercat a fi remediata. Aceste metode de curatire a intestinului au numai un efect trecator si nu ajuta la regenerarea tesuturilor slabite ale muschilor si nervilor.

Sucul de spanac insa, pe langa actiunea de purgatie, ajuta si la vindecarea intregului traiect intestinal. Actiunea sa fiind pe cale naturala, nu se manifesta numaidecat, ci uneori dupa 6 saptamani pana la 2 luni de la folosirea lui.

Este esential ca intestinele sa fie curatate de cel putin o data pe zi insa in mod normal ar trebui 2-3 scaune pe zi. De aceea in timpul tratamentului se va folosi un laxativ care s-a constatat a fi mai eficace, reducand treptat doza pana ce intestinele au revenit la normal ca urmare a sucului.

Alt efect valoros al spanacului este asupra dintilor si gingiilor, in prevenirea pioreii (infectie a gingiilor). Aceasta este o forma usoara de scorbut care rezulta din lipsa anumitor elemente care se gasesc in special in sucul combinat de morcov si spanac. Sangerarea gingiei si degenerarea pulpei dentare este o boala raspandita din cauza alimentatiei cu cereale, zahar si alte elemente nepotrivite.

Alte boli, ca ulcerul duodenal, anemia pernicioasa, convulsiile, degenerarea nervilor, deficientei glandeler suprarenale si tiroidei, nefritele, abcesele, furuncurile, umflarea membrelor, artritele, tendinte de hemoragie, lipsa de vigoare, durerile reumatice, defectele de functionare ale inimii, hipo si hipertensiunea, tulburarii ale vederii si dureri de cap inclusiv cele cu caracter de migrena se datoresc in special acumularii resturilor de tot felul in intestinul gros si lipsei unor elemente care se afla in morcov si spanac.

Continutul mare de acid oxalic din spanac este cauza actiunii laxative. Acesta este un aliment deosebit de important pentru activitatea intestinelor.

Read More

Alimente care protejeaza ficatul de boli

Mai jos aveti cateva alimente care protejeaza ficatul de boli

Sfecla rosie este bogata in flavonoizi care imbunatatesc functiile hepatice. Poate fi consumata in stare cruda prin pregatirea diferitor feluri de salate sau sub forma de suc.

Usturoiul proaspat este o alegere foarte buna pentru dietele urmaresc protejarea ficatului. Acest aliment are capacitatea de a activa enzimele hepatice, care ajuta organismul la eliminarea toxinelor. In plus, usturoiul are alicina si seleniu, doi compusi naturali care ajuta la curatarea ficatului.

Ceapa - La fel ca si usturoiul, ceapa are o baza de substante antioxiante care ajuta la lupta impotriva celulelor canceroase si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. In momentul in care ceapa este consumata proaspata, aceasta leguma devine un antiinflamator vital in procesul de tratare a afectiunilor la nivelul ficatului.

Chiar daca toate fructele de padure comestibile sunt sanatoase si bogate in antioxidanti, coacazele merita o mentiune speciala datorita proprietatii lor unice de a lupta impotriva infectiilor tractului urinar. Prin cresterea aciditatii urinei, coacazele contribuie la sanatatea organismului prin faptul ca bacteriile nu reusesc sa ramana atasati de peretii vezicii urinare.

Read More

Morcovii ne protejeaza de celulele canceroase

Morcovii contin o cantitate mare de beta-caroten iar in organism aceasta este transformata in vitamina A . Aceasta vitamina este esentiala pentru sanatatea ochilor. Ea previne bolile de ochi precum cataracta si degenerescenta maculara.

Alte beneficii ale morcovului

Sanatatea inimii - In urma unui studiu s-a constatat ca riscul bolilor de inima a fost redus cu 32% la persoanele care au consumat doar 25 gr. de morcovi pe zi.

Scade colesterolul - Fibrele si magneziul din morcovi ajuta la scaderea colesterolului rau din organism.

Morcovii au putine calorii, ceea ce inseamna ca iti poti umple stomacul fara ca sa te ingrasi. Mai mult, morcovii ajuta la imbunatatirea metabolismului, deoarece contin acid nicotinic. Acesta ajuta la arderea grasimilor din organism.

Previne cancerul - Antioxidantii gasiti in morcovi previn cancerul. Studiile demonstreaza ca morcovii pot preveni 3 tipuri de cancer: mamar, pulmonar si de colon. Morcovul este unica leguma care contine falcarinol, un pesticid natural care protejeaza organismul de ciuperci si care ne protejeaza pe noi de celulele canceroase.

Imbunatateste digestia - Morcovii contin o cantitate foarte mare de fibre, necesara pentru functionarea corecta a sistemului digestiv.

Read More

Ceapa rosie contine substante cu efect antioxidant

Alimentelor utilizate frecvent in bucatarie, de obicei, nu li se acorda o prea mare importanta in ceea ce priveste continutul lor gastronomic. Ceapa rosie poate face parte si ea din aceasta categorie. Afla in continuare care sunt calitatile nutritionale ale acesteia.

Efecte benefice asupra organismului

Ceapa rosie contine vitaminele A, B si C, saruri minerale, substante cu caracter antibiotic si diuretice. Proprietatile sale se pastreaza intacte daca se consuma in stare cruda. In cazul in care iti face rau la stomac, atunci o poti manca dupa ce ai calit-o maxim 5 minute in putin ulei de masline.

Recomandata in curele pentru slabit

Datorita proprietatilor sale multiple ceapa rosie se regaseste pe lista alimentelor permise in timpul curelor de slabire. Ea exercita un puternic efect alcalinizant asupra organismului, ceea ce ajuta la remineralizarea si eliminarea toxinelor din corp, mult mai usor si mai rapid. Este si un foarte bun diuretic. Ceapa rosie contine, de asemenea, o cantitate mare de flavonoizi (substante cu efect antioxidant, care micsoreaza riscul afectiunilor cardiovasculare), ceea ce ajuta la impiedicarea depunerilor de colesterol in artere. Ea este indicata in orice problema cardiovasculara, un exemplu in acest sens fiind hipertensiunea.

Ceapa rosie este considerata a fi un adevarat dezinfectat natural. Ea poate fi utilizata cu succes impotriva gripei, dizenteriei, racelii si altor tipuri de infectii, datorita continutul sau bogat in sulfat. Trebuie doar ca in perioada de boala sa consumi cel putin 30 de g din aceasta leguma atat de benefica pentru organism.

Read More

10 alimente care te ajuta sa scapi de stres

Stresul face parte din viata noastra, dar sunt multe metode prin care putem scapa de el. Printre cele mai placute - mancatul. Dar e foarte important sa consumi alimente care combat stresul, si nu in cantitati industriale. Nu vrei sa treci de la lupta cu stresul la lupta cu greutatea. Cand faci aprovizionarea, nu uita sa cumperi si cateva dintre cele 10 alimente care combat stresul.

Orez brun
Este o sursa importanta de vitamin B, esentiala pentru buna functionare a tesuturilor, celulelor si organelor interne. Cunsumul de orez brun combate si previne diferite tipuri de tulburari de dispozitie.
Spanac
Este bogat in vitaminele A,B si C, precum si in potasiu, calciu si magneziu. Toate aceste vinamine si minerale scad hormonii de stres din organism si te ajuta sa te simti mai bine. Poti folosi spanacul in salate, omlete, sandwich-uri si smoothie-uri.
Somon
Este bogat in omega-3 care creste nivelul de serotonina din creier,si regleaza hormonii stresului, adrenalina si cortizolul. Incearca sa mananci somon de 2-3 ori pe saptamana pentru a diminua nivelul de stres.
Ceai verde
Este bogat in antioxidanti puternici, cum ar fi polifenoli, catechine si flavonoide, si se mandreste cu numeroase beneficii pentru sanatate. Ceaiul verde are efect calmant si relaxant, reducand astfel stresul.
Avocado
Este unul din cele mai bune alimente ce combat stresul. Este o sursa bogata de proteine, minerale esentiale, vitamin E si C. Avocado ajuta la mentinerea sanatatii celulelor nervoase si reduce considerabil stresul. Il poti manca proaspat, in salate sau smoothie.
Afine
Bogate in antioxidanti, ajuta la lupta impotriva stresului. Sunt bogate in vitamin E si C, in magneziu si ajuta la diminuarea stresului. In acelasi timp, datorita continutului bogat de fibre, afinele ajuta si la scaderea in greutate.
Portocale
Datorita continutului ridicat de vinamina C, A si B, sunt benefice la scaderea riscului de boli de inima si combat stresul. Pentru a te bucura de toate beneficiile aduse de portocale, este indicat sa bei zilnic un pahar de suc proaspat.
Ciocolata neagra
Calmeaza persoanele stresate datorita continutului bogat in magneziu. Daca nu iti place ciocolata neagra ca atare, poti incerca deserturi pe baza de ciocolata neagra sau chiar ciocolata cu lapte.
Migdale
Pe lista de alimente care combat stresul se afla si migdalele. Pe langa asta, sunt si o sursa buna de fibre. In zilele stresante, tine pe birou un castron cu migdale pentru a putea sa rontai in voie.
Lapte
S-a dovedit in timp ca persoanele care beau lapte sunt mai putin stresate. Un pahar cu lapte cald te ajuta sa te relaxezi imediat, mai ales inainte de culcare.

Read More

Ceaiul de chimen este un remediu impotriva numeroaselor afectiuni

Ceaiul din seminte de chimen este un remediu naturist eficient impotriva numeroaselor afectiuni, datorita proprietatilor medicinale puternice cu care este inzestrat. Desi te poti bucura de proprietatile terapeutice ale chimenului folosindu-l intens in preparatele pe care le mananci zilnic, infuzia din seminte de chimen ofera o concentratie crescuta de substante active cu rol tamaduitor. Iata de ce merita sa iti faci un ceai de chimen chiar astazi!
Trateaza afectiunile digestive

Ceaiul de chimen este un remediu eficace impotriva numeroaselor probleme de ordin digestiv: colici, crampe abdominale, meteorism, diaree. Este un "combustibil" esential pentru digestie, iar persoanele care sufera de ulcer, gastrite, enterite si alte afectiuni gastrointestinale ar trebui sa introduca ceaiul in dieta zilnica.

Previne anemia

Daca suferi de fluctuatii ale nivelului de fier in organism ori esti anemic, bea cate o cana de ceai de chimen, de doua ori pe zi, dimineata si seara. Substantele active din chimen ajuta la absorbtia fierului in organism.
Amelioreaza simptomele sindromului premenstrual

Ceaiul de chimen este un bun aliat impotriva spasmelor sau crampelor abdominale severe asociate sindromului premenstrual. Are un efect calmant si detensionant asupra musculaturii locale.
Trateaza afectiunile respiratorii

Nicio viroza respiratorie, pneumonie sau sinuzita nu ii poate tine piept ceaiului de chimen, un remediu cu puternice proprietati antiseptice, expctorante si emoliente.
Combate tulburarile de somn

Ceaiul de chimen este un sedativ natural eficient in combaterea insomniei si a altor tulburari de somn. Bea cate o cana de ceai din semintele acestui condiment in fiecare seara, cu 1-2 ore inainte de culcare, si te vei bucura de o odihna nocturna mult mai buna.
Energizeaza organismul si intareste sistemul imunitar

Ceaiul concentrat din seminte de chimen este si un energizant natural puternic, ce lupta impotriva efectelor pe care le provoaca stresul si oboseala in organism si stimuleaza sistemul imunitar, protejandu-te de infectii.
Stimuleaza lactatia

Femeile care alapteaza pot consuma cu incredere ceaiul de chimen, datorita proprietatilor de crestere a secretiei lactate si de imbunatatire a calitatii laptelui oferit sugarului.
Precautii si contraindicatii pentru ceaiul de chimen

Ceaiul nu este recomandat femeilor insarcinate si persoanelor bolnave de epilepsie. De asemenea, consumul abuziv de ceai poate avea efecte digestive neplacute.

Read More

Uleiul de susan incetineste albirea parului

Uleiul de susan este bogat in vitamina E, fosfor, calciu, magneziu si a fost folosit de mii de ani in tratamentul diferitelor boli, precum si in hranirea pielii si a parului. Iata cateva beneficii uimitoare ale uleiului de susan pentru parul tau. Tu l-ai incercat?

Promoveaza o crestere rapida a parului
Aplicat la radacinile firelor de par cu un masaj ușor, uleiul de susan imbunatateste circulatia. Capacitatea sa de a penetra adanc si elementele sale valoroase favorizeaza cresterea parului. Chiar si parul deteriorat isi poate recastiga sanatatea si frumusetea, gratie uleiului de susan

Protejeaza impotriva razelor soare
In timpul lunilor de vara este deosebit de important pentru a proteja parul de razele solare nocive. Aplicarea de ulei de susan pe scalp si lungimea parului, il va proteja de razele UV. Uleiul de susan formeaza un strat protector in jurul firului de par si il protejeaza astfel de soare si de alte actiuni daunatoare ale mediului.

Are o actiune antibacteriana si ajuta impotriva matretii
Aplicati ulei de susan pe scalp daca suferiti de matreata, inainte de culcare sau cu cateva ore inainte de spalarea parului. Aplicati cu miscari blande de masaj, apoi se spala parul ca de obicei.
Pentru a obtine efectul dorit, urmati acest tratament timp de cateva saptamani. Acest lucru va reduce iritatia si exfolierea pielii capului și veti scapa de matreata enervanta.

Previne uscarea, ruperea și despicarea varfurilor
Uleiul de susan poate fi utilizat singur sau in combinatie cu alte uleiuri benefice, cum ar fi ulei de masline, ulei de migdale. Aplicati de-a lungul parului concentrandu-va pe capete. Se infasoara apoi parul intr-un prosop cald uscat pentru aproximativ 20-30 de minute si apoi se spala ca de obicei.

Incetineste albirea parului
Albirea parului se datoreaza mai multor factori, cum ar fi dieta, gena, stres, sanatate și așa mai departe, dar un masaj regulat al scalpului cu ulei de susan va reduce par carunt si il va face mai puternic si stralucitor.

Read More