Cel mai de folos ajutor vine de la vitaminele naturale:
- mierea de albine te ajuta sa scapi de tuse si de dureri de gat. Poti lua mierea asa cu lingurita sau pusa in ceaiuri cu multa lamaie
- bai cu sare la picioare. Pregateste un lighean
cu apa calduta in care pui 3 linguri de sare mare, grunjoasa. Aceasta
baie cu sare te va ajuta si sa scapi de dureri de picioare, dureri
musculare, alungarea stresului.
- sare incalzita si pusa pe gat (intr-o batista textila) calmeaza durerile si tusea dar ajuta si la scaderea febrei.
- sosete udate cu otet - ajuta la scaderea febrei.
- cataplasme cu cartofi rasi stropiti cu spirt medicinal - ajuta la calmarea tusei seci si la calmarea durerilor de cap.
- picaturile sau spray-urile de nas saline sunt considerate sigure si pot ameliora inflamarea tesutului nazal.
- aburi - aerul umed si cald poate face minuni pentru congestia nazala si tuse; foloseste un steamer sau vaporizator.
- daca te doare gatul incearca gargara cu apa sarata - aceasta
reduce durerile, umflaturile, elimina mucusul si calmeaza senzatia de
iritare adesea simtita in timpul bolii; in apa cu sare poti adauga si o
lingurita de miere.
- hidrateaza-te - este foarte important sa bei multa apa; raceala are ca efect si pierderea fluidelor.
- consuma alimente care lupta impotriva infectiei precum: babane,
afine, morcovi, chilli, merisoare, hrean, ceapa si alimente ce contin vitamina C.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu