Daca gripa ce pluteste in aer zilele acestea te-a afectat si pe tine,
cel mai probabil simti fruntea fierbinte si vrei sa te indrepti spre
sertarul cu paracetamol si alte medicamente care sa te scape de
temperatura.
Poti, insa, incerca sa rezolvi problema si prin alte metode,
naturale, fara sa-ti umpli corpul de substante artificiale. Iata ce iti
propune Best Health Mag:
Raceste-ti corpul
- fa o baie in apa calduta spre rece, astfel incat temperatura
corpului sa scada. Nu incerca sa te arunci direct in apa rece, caci poti
suferi un soc. Incearca sa racesti apa treptat.
- pune niste comprese cu apa rece pe frunte sau la ceafa, daca iti simti capul fierbinte.
Ceai
- fa un ceai de coada soricelului. Acesta va ajuta la deschiderea
porilor si te va face sa transpiri mai mult. Fierbe planta timp de 10
minute, lasa ceaiul sa se raceasca si consuma-l apoi.
- florile de soc sunt si ele bune, ajutandu-te sa transpiri. Amesteca
2 linguri de flori in apa fierbinte si tine recipientul acoperit 15
minute, dupa care bea.
- ceaiul de ghimbir poate fi facut in aceeasi maniera si are rezultate remarcabile in scaderea temperaturii.
- presara ardei iute pe mancare, acesta continand capsaicina, care accelereaza circulatia sanguina.
Uda-ti sosetele
- acesta este un remediu cat se poate de vechi, dar si eficient.
Intai incalzeste-ti picioarele in apa calda, apoi baga-le intr-o pereche
de sosete inmuiate in apa rece, pe care sa le tii in picioare toata
noaptea.
- alta modalitate este aceea de a face baie la picioare, iar in apa calda sa adaugi 2 linguri de boabe de mustar.
Racoreste-ti intregul corp
- tot din folclor este luata si metoda potrivit careia, mai ales in
cazul in care febra este destul de mare, sa te infasori cu totul intr-un
cearsaf ud, rece, si sa stai asa 15 minute. Scoate-l de pe tine atunci
cand simti ca materialul se incalzeste.
- atunci cand ai febra este important sa nu te deshidratezi, asa ca bea intre 8 si 12 pahare de apa pe zi.
- sucul de portocale este o alegere buna, caci este bogat in vitamina C, care intareste sistemul imunitar.
- strugurii reci te hidrateaza, de asemenea, si iti calmeaza gatul.
