Ceaiul se prepara astfel: se taie fin cinci grame de radacina de Rhodiola si se toarna o cana cu apa fierbinte peste ea, dupa care se lasa la infuzat aproximativ o ora, apoi se filtreaza. Iata cateva dintre beneficiile plantei Rhodiola rosea:
1. Creste rezistenta organismului
Rhodiola Rosea a fost recunoscuta in mod traditional ca fiind o planta care creste in mod natural rezistenta organismului la stres, fara a perturba functiile biologice normale. Stimuleaza productia de serotonina, noradrenalina si dopamina.
2. Antreneaza memoria
Persoanele care consuma acest ceai din rhodiola rosea timp de o luna vor observa o imbunatatire a capacitatii de invatare, vor avea o memorie mai buna, starea generala se va imbunatati, practic vor da dovada de prospetime psihica.Pentru ca acest ceai are un puternic gust de medicament este bine sa il diluati cu suc de fructe, apa sau alte ceaiuri din plante.
3. Elimina disfunctiile sexualeSe recomanda consumul unei cesti (respectiv al unei jumatati de cana) de trei-cinci ori pe zi, pentru imbunatatirea rezistentei, cresterea longevitatii, a fortei, puterii si fertilitatii. De asemenea, acest ceai poate creste potenta sexuala si poate fi eficient atat in eliminarea disfunctiilor sexuale la femei, cat si la barbati.
4. Creste imunitatea
Daca e utilizata sub forma de tinctura, rhodiola stimuleaza dopamina si serotonina, ambele avand efect pozitiv asupra dispozitiei, dar si asupra libidoului, si poate creste imunitatea. In doze mici, actioneaza ca un stimulent, iar cand e luata in doze mai mari are efect relaxant. Dozele trebuie stabilite de medic. Tinctura se prepara astfel: se macina 30 de g radacina sau se foloseste pudra, peste care se adauga 150 de mililitri de votca pura, se agita bine si se lasa la temperatura camerei trei-cinci zile, dupa care se filtreaza. Doza de tinctura recomandata este de jumatate de lingurita de trei ori pe zi, timp de 10-20 de zile.Sub aceasta forma, Rhodiola rosea mai poate combate simptomele raceli si ale gripei.
5. Amelioreaza depresiaPotrivit unui studiu publicat în 2007 în Journal of Psychiatry nordic, pacientii cu depresie usoara pana la moderata care au luat un extract Rhodiola au raportat mai putine simptome de depresie decat cei care au luat un placebo. Un alt studiu de mica amploare, realizat la UCLA si publicat în 2008, a raportat o imbunatatire semnificativa in cazul a 10 de persoane cu anxietate generalizata care au luat planta timp de 10 saptamani. Reactiile adverse au fost in general usoare sau moderate ca severitate, cele mai frecvente fiind ametelile si senzatia de gura uscata. Rhodiola pare sa functioneze mai rapid decat antidepresivele conventionale, de multe ori in mai putin de o saptamana.
Indiferent ca este consumata sub forma de capsule, ceai sau tinctura, amelioreaza si problemele pulmonare si nervoase, iar pentru ca e bogata in fenoli, planta are capacitatea de a neutraliza efectele nocive ale radicalilor liberi. Preparatele de rhodiola se administreaza de preferat dimineata si la pranz, pe nemancate.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu