Află care sunt vitaminele de care părul tău are nevoie pentru a arăta impecabil şi pentru a creşte frumos şi sănătos.
Vitamina C
Stimulează creşterea şi previne îmbătrânirea prematură a
părului, dar şi albirea. Totodată, ajută la redarea strălucirii naturale
a părului. O găseşti în citrice, legume verzi, linte şi fasole roşie
etc.
Vitamina E
Te scapă de părul uscat şi degradat şi îmbunătăţeşte
structura firului de păr. Menţine părul hidratat, strălucitor şi
sănătos. O găseşti în migdale, nuci, peşte oceanic, seminţe etc.
Vitamina H sau biotina
Este esenţială pentru ca părul să nu-şi piardă din volum,
dar şi pentru a preveni căderea părului. O găseşti în nuci şi seminţe,
banane, legume verzi şi ouă.
Odată cu înaintarea în vârstă, părul nostru îşi pierde
treptat din strălucire, din textură, dar şi din volum. Azi îţi spunem
care sunt vitaminele esenţiale procesului său de creştere, dar şi în ce
alimente le găseşti. Nu uita că pe lângă vitamine, părul mai are nevoie
şi de multe proteine, dar şi de minerale precum fierul sau magneziul.
Vitamina A
E necesară în creşterea părului şi pentru prevenirea
apariţiei timpurii a firelor albe. Îţi menţine părul hidratat şi are
grijă ca firele de păr să nu se subţieze excesiv. O găseşti în morcovi,
ficat de pui, gălbenuş de ou etc.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu