Dincolo de cresterea riscului de ingrasare, de tulburare a secretiei de insulina pe fondul oscilatiilor glicemice cauzate de consumul de sucuri, acest obicei prost are si un impact negativ asupra sanatatii oaselor. Pe termen lung, persoanele care obisnuiesc sa bea sucuri zilnic sau chiar o data la doua zile isi cresc riscule de fracturare la nivelul oaselor, se arata intr-un studiu recent publicat in revista de specialitate “American Journal of Clinical Nutrition”.
Este periculos mai ales pentru femeile intrate deja in menopauza, care oricum sunt predispuse la osteoporoza (pierderea de masa osoasa). Oamenii de stiinta au descoperit ca femeile care beau 350 de mililitri de suc (sau mai mult) in fiecare zi prezinta riscuri sporite de a suferi fracturi decat cele care nu obisnuiesc sa bea sucuri.
Mai mult, conteaza si gustul sucului in inducerea acestui risc. Bauturile de tip cola si cele cu gust de lamaie sunt cele mai periculoase, favorizand cel mai mult fragilizarea masei osoase, crescand riscul de fracturi, mai ales la nivelul soldurilor.
La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii dupa 30 de ani de studiu pe mii de femei a caror evolutie osoasa si ale caror obiceiuri de consum au fost atent urmarite pe parcursul aceste lungi perioade.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu