Cum putem scapa de sughit?

Nu exista persoana care sa nu se fi confruntat niciodata cu sughitul. Exista peste o suta de cauze pentru sughit, insa cea mai comuna este iritarea stomacului sau a esofagului.

Sughitul in sine este o contractie involuntara si convulsiva a diafragmei, insotita, bineinteles, de acel "hac" enervant. Acel zgomot specific este absolut normal, insa, cu toate acestea, este greu sa nu ne simtim jenate, in special daca nu reusim sa oprim sughitul. Iata cateva moduri simple prin care sa opresti sughitul:

Scoate limba. Nu se stie dece, dar acest lucru opreste sughitul. Pentru ca cei din jur sa nu observe, pune-ti ambele maini peste fata, acoperind nasul si gura, ca si cum ai casca.
Maseaza cerul gurii. Acest lucru trebuie facut cu grija cu ajutorul unui tampon de bumbac sau betisor de urechi. Daca nu iti tremura mana si nu iti vine sa vomiti, poti incerca sa masezi si baza gatului, inclusiv uvula, cunoscut si sub numele de "omulet".
Mananca zahar. Nu, nu e doar o scuza pentru a te ingrasa, zaharul chiar ajuta la oprirea sughitului. De asemenea, mananca o lingura de unt de arahide sau altceva lipicios. Mancarurile lipicioase sunt perfecte pentru stimularea unui anumit muschi care opreste sughitul.
Baga-ti degetele in urechi. Se pare ca ramuri ale acestui muschi pe care tocmai l-am pomenit ajung chiar pana in sistemul auditiv. Astfel, acesta poate fi stimulat daca iti bagi degetele in urechi.
Tine-ti respiratia. Aceasta clasica metoda nu a functionat niciodata prea bine pentru mine, insa nu este populara degeaba! Pentru unii oameni functioneaza de minune!
Bea apa. Si daca bei un pahar de apa vei reusi sa scapi de sughit, insa ai grija sa nu sughiti exact in timp ce bei apa si, astfel, sa te ineci.
Tuseste, ragaie sau stranuta. Fiecare dintre acestea contracta diafragma, iar rezultatul va fi oprirea sughitului. Ai grija, totusi, ce alegi! Daca te apuca sughitul in timp ce esti la un restaurant la intalnire, poate nu ragaitul ar fi cel mai potrivit...
Exista de asemenea si cateva lucruri pe care le poti face pentru a preveni sughitul.

• Nu manca mult. Daca mananci prea mult, vei incepe sa sughiti pentru ca organismul tau iti da de inteles ca ar trebui sa o lasi mai usor pentru ca sistemul digestiv sa se poata descurca.
• Macanca incet. Sughitul poate aparea si daca macanci prea repede, deci mananca incet si linistit, oricat de foame iti este.
• Nu manca picant. Mancarea picanta provoaca sughitul din doua motive. In primul rand, unele condimente irita esofagul si stomacul. In al doilea rand, condimentele picante pot cauza o aciditate mai mare a stomacului care ajunge in esofag.
• Nu bea alcool. Articolul acesta devine din ce in ce mai putin distractiv, nu-i asa? Din pacate, alcoolul in exces are acelasi efect asupra esofagului ca mancarea picanta. In plus, nicio femeie nu a aratat vreodata elegant ametita si sughitand...