Bananele contin o substanta miraculoasa care previn mai multe boli si afectiuni

Spre deosebire de clasicul mar, banana contine de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori mai multe vitamine si minerale. Ce boli putem preveni daca mancam banane
Constipatie. Cantitatea ridicata de fibra ajuta si armonizeaza digestia.

Mahmureala. Specialistii recomanda consumul de banane pentru a trece mai usor peste starea de mahmureala.

Calmant. Este cunoscuta proprietatea acestor fructe de a fi un bun leac pentru arsurile stomacale. Persoanelor care iau multe medicamente le este recomandat sa consume zilnic banane.

Stres. Continutul ridicat de vitamina B ajuta sistemul nervos sa functioneze mai bine. Senzatiile de stres si agitatie vor fi diminuate.

Energizant. Folosita ca gustare, banana te poate ajuta sa iti mentii nivelul optim al glicemiei, prevenind astfel starea de lesin la stomac, scrie observator.tv.

Depresie. Un studiu publicat recent a aratat ca fructele schimba starea de spirit a persoanelor care se confrunta cu anxietate sau depresie.

Anemie. Bananele contin un nivel ridicat de fier, capabil sa stimuleze productia de hemoglobina a organismului.