Ceaiul de menta
Menta este simbolul prieteniei si dragostei, datorita faptului ca
ajuta la fortificarea intregului organism precum si a sistemului nervos.
Chiar si mirosul de menta ajuta la relaxarea mintii si corpului. Ceaiul
de menta ofera multe beneficii medicinale in ameliorarea tulburarilor
care afecteaza somnul, precum gastritele, greturile sau alte tulburari
ale tractului gastro-intestinal. O ceasca de ceai de menta inainte de
culcare ajuta la relaxarea intregului organism si il pregateste de un
somn bun. De asemenea ajuta la calmarea migrenelor.
Ceaiul de salvie
Cei mai multi dintre noi folosim salvia pentru a condimenta
diferitele feluri de mancare. Insa aceasta planta are si proprietati
medicinale. Ajuta la eliminarea stresului, epuizarii mentale si a
nervozitatii. Romanii utilizau ceaiul de salvie pentru a avea o
claritate mai buna in gandire. Datorita aromei puternice a frunzelor, un
pic de miere creste palatabilitatea acestui ceai. Calitatile medicinale
ale salviei sunt cunoscute inca din antichitate. Consumul unei cesti ce
ceai de salvie inainte de somn ajuta la relaxarea stomacului si a
mintii, pregatindu-l pentru un somn odihnitor.
Ceaiul de sunatoare
Valeriana este cunoscuta de mult timp pentru efectele ei calmante. Aceasta actioneaza ca un sedativ natural pentru a reduce anxietatea. Este cea mai populara planta medicinala pentru afectiunile somnului, dar si pentru tratamentul tulburarilor musculare, nervoase si mentale, precum si pentru combaterea oboselii. Ceaiul contine uleiuri esentiale extrase din radacina de valeriana. Valeriana poate trata chiar si insomniile cronice. Ajuta la alinarea crampelor, durerilor, calmeaza mintea si te ajuta sa adormi mai usor. In general nu va provoca somnolenta daca este consumat in timpul zilei. Te va ajuta sa te relaxezi si va provoca somn in cazul in care esti deja obosit si nu poti adormi. Unul din avantajele majore ale acestui ceai este ca nu provoaca dependenta.
Ceaiul de sunatoare
Sunatoarea este una dintre cele mai populare plante medicinale din
lume si este folosit in special ca antidepresiv. Dr. Paracelsus sustine
ca este cea mai buna planta medicinala din lume. Sunatoarea este foarte
utila in tratamentul depresiei, anxietatii, fricii, diferitelor tipuri
de nevroze si insomniei. Ceaiul poate fi folosit ca somnifer natural,
insa trebuie avuta grija in cazul in care luati deja antidepresive. De
asemenea ajuta la mentinerea unor valori nominale ale serotoninei.
Efectele secundare cele mai cunoscute ale sunatoarei sunt
fotosensibilitatea crescuta, asadar incercati sa evitati statul la soare
in timpul tratamentului. Pentru a beneficia de efectele medicinale,
este recomandat sa consumati 1-3 cesti de ceai pe zi timp de sase
saptamani, apoi faceti doua saptamani pauza, dupa care reluati. In cazul
in care gustul este mult prea puternic pentru dumneavoastra, indulciti
cu miere de albine.
Ceaiul de valeriana
Valeriana este cunoscuta de mult timp pentru efectele ei calmante. Aceasta actioneaza ca un sedativ natural pentru a reduce anxietatea. Este cea mai populara planta medicinala pentru afectiunile somnului, dar si pentru tratamentul tulburarilor musculare, nervoase si mentale, precum si pentru combaterea oboselii. Ceaiul contine uleiuri esentiale extrase din radacina de valeriana. Valeriana poate trata chiar si insomniile cronice. Ajuta la alinarea crampelor, durerilor, calmeaza mintea si te ajuta sa adormi mai usor. In general nu va provoca somnolenta daca este consumat in timpul zilei. Te va ajuta sa te relaxezi si va provoca somn in cazul in care esti deja obosit si nu poti adormi. Unul din avantajele majore ale acestui ceai este ca nu provoaca dependenta.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu